Uống collagen có bị tăng cân không?

Một trong những câu hỏi thường gặp của những người sử dụng Collagen là liệu “uống collagen có bị tăng cân không?”

1.Vì sao uống Collagen lại tăng cân?

Các sản phẩm bổ sung Collagen chứa lượng calo rất thấp, do đó chúng không thể khiến bạn tăng cân. Mặc dù vậy, một số người cho biết họ béo lên khi uống collagen. Bởi thực tế, vẫn có nhiều sản phẩm bổ sung collagen có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn bình thường do các nguyên nhân dưới đây:

•  Các sản phẩm collagen chiết xuất từ da, mô của heo, bò, gà,… chứa hàm lượng chất béo cao, khi sử dụng nhiều sẽ khiến bạn tăng cân.

•  Các sản phẩm bổ sung collagen ở dạng sợi dài, trọng lượng phân tử lớn, khả năng hấp thụ vào da kém, dễ tồn đọng, dư thừa trong cơ thể gây tăng cân.

• Các sản phẩm bổ sung collagen có chứa thêm các vitamin và khoáng chất, nên khi bổ sung hàm lượng cao và sử dụng trong thời gian dài khiến bạn có nguy cơ tăng cân.

• Ngoài khả năng làm đẹp da, việc bổ sung collagen cho cơ thể còn góp phần nâng cao sức khoẻ, tăng cường khả năng hấp thu và trao đổi chất của cơ thể, từ đó giúp chúng ta ăn ngủ tốt hơn nên gián tiếp gây tăng cân.

Trong quá trình uống collagen, bạn gặp phải vấn đề bị tăng cân, thì ngoài nguyên nhân đã được đề cập ở trên. Bạn cũng cần xem lại chế độ sinh hoạt và ăn uống của mình. Ví dụ:

•   Bạn lười vận động hay ngồi một chỗ, việc này sẽ khiến quá trình chuyển hoá năng lượng diễn ra chậm và kém hiệu quả. Dẫn tới tình trạng collagen tích trữ trong cơ thể.

•   Chế độ ăn uống không khoa học và lành mạnh, dư thừa protein và calo

•   Bạn bị căng thẳng, stress. Chế độ sinh hoạt thất thường, mất ngủ…

2.Nên làm gì khi uống collagen bị béo

Để tránh sự hấp thụ chất béo trong quá trình bổ sung collagen thì bạn nên áp dụng phương pháp:

Tăng thời gian vận động: Dù bạn có uống collagen hay không thì phải tập luyện thể dục, đốt cháy mỡ thừa để cơ thể săn chắc hơn. Thói quen vận động sẽ giúp cơ thể vừa khoẻ mạnh, vừa có một vóc dáng đẹp. Kết hợp với việc uống collagen mỗi ngày sẽ hỗ trợ them choda, xương khớp và cả cơ bắp.

Thiết lập chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học: Một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến cơ thể tăng cân là do chế độ ăn uống không hợp lý. Việc ăn uống nhiều chất béo, lượng calo cao sẽ khiến cho mỡ tích tụ ngày một nhiều.

Do đó, bạn cần hạn chế ăn đồ dầu mỡ, đồ ngọt, tinh bột và lựa chọn các loại rau củ quả, uống nước ép từ hoa quả để cân bằng vóc dáng cũng như làm đẹp da hơn. Ngoài ra, nếu như thường xuyên căng thẳng, lo âu, stress, thức khuya, mất ngủ và có áp lực công việc cũng khiến bạn tăng cân nhanh hơn. Vì thế không phải cứ uống collagen là bị tăng cân.

3. Lưu ý khi uống collagen để không bị tăng cân

Mặc dù collagen không trực tiếp gây tăng cân, nhưng bạn vẫn cần lưu ý một số điểm sau để hạn chế bị tăng cân ngoài ý muốn khi sử dụng collagen:

•  Đối với người bình thường không bị suy giảm chức năng, nên bổ sung collagen mỗi ngày từ 2000mg đến 3000mg collagen là đủ. Trong trường hợp dung collagen với hàm lượng cao phải tham khảo ý kiến của bác sỹ.

•  Ưu tiên chọn các sản phẩm collagen chứa ít calo

•  Nên chọn những sản phẩm có chiết xuất từ da cá, có cấu trúc gần giống với cơ thể con người. Như vậy cơ thể mới dễ dàng hấp thụ, không tồn động, tránh bị mập lên.

•  Chọn collagen dạng thuỷ phân có kết cấu phân tử ngắn, hoà tan nhanh trong nước. Tốc độ của các phân tử này khi kết hợp với amino acid sẽ được vận chuyển rất nhanh trong cơ thể giúp dễ dàng hấp thụ mà không bị tăng cân.

•  Nếu muốn sử dụng collagen để hỗ trợ giảm cân, thì bạn nên uống collagen trước khi ăn hoặc kết hợp với sữa, nước ép trái cây để tăng cảm giác no, giảm khẩu phần ăn.

Omangen collagen – bột uống bổ sung collagen có nguồn gốc thuỷ phân 100% từ cá, là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có thành phần thuỷ phân từ cá nước ngọt, sản phẩm giúp cơ thể kích hoạt sản xuất collagen, đồng thời bổ sung trực tiếp collagen type I đặc biệt tốt cho da, có thể cải thiện sâu bên trong phần hạ bì, tạo hiệu quả đột phá trong quá trình chăm sóc, bảo vệ cũng như phục hổi làn da bị lão hoá.

(h/a sp)

Omangen Collagen không chỉ bổ sung collagen, hỗ trợ và nuôi dưỡng làn da sáng hồng, săn chắc mà còn có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da. Đây là loại collagen tinh khiết, có độ tương thích cao so với collagen ở người nên không gây mụn nhọt, hay nóng trong và đặc biệt không bị tăng cân khi sử dụng.

Để biết thêm thông tin sản phẩm, các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến Hotline: 0964.633.189 hoặc website: omangen.com